13 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Manusia

Buah Mengkudu

https://hidupsehatzea.blogspot.com/ - Mengkudu adalah tanaman yang tumbuh di dataran rendah hingga ketinggian 1.500 m. Tinggi pohonnya mencapai 3-8 meter. Bunga tanaman ini memiliki bonggol berwarna putih. Jika masih muda, buah mengkudu berwarna hijau mengilap dan memiliki totol-totol putih yang akan berubah menjadi hitam saat sudah masak.

Daging buahnya memang kurang diminati karena lembek dan berbau busuk. Namun, ternyata, buah ini mengandung banyak sekali zat yang baik untuk menjaga kesehatan serta dapat mengobati beberapa penyakit. Moms penasaran apa saja kandungan dari buah satu ini? Ini dia informasi lengkapnya:

1.  Menurunkan demam

Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki khasiat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu.

2. Mengatasi arthritis

Jika Anda sedang menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, Anda bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan arthritis hingga seminimal mungkin. Banyak  peneliti yang menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.

peneliti yang berasal dari negara Jerman mempelajari manfaat buah mengkudu dalam mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit di antara hewan uji. Hasilnya, khasiat analgesik mengkudu ditemukan sebanding dengan tramadol, obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai parah.

3. Menurunkan risiko encok

Encok adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Bermacam-macam penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.

4. Melindungi dari risiko kerusakan akibat stroke

Minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang bisa ditimbulkan stroke. Periset di Universitas Kobe Gakuin Jepang melakukan uji lab pada hewan untuk menentukan apakah memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari buah mengkudu dapat melindungi tikus lab dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak.

Begitupun aliran darah pada tubuh tikus kembali pulih, kelompok tikus yang menerima jus mengkudu menunjukkan kerusakan neurologis yang lebih sedikit daripada kelompok kontrol. Periset mempublikasikan temuannya dalam buletin Biological and Pharmaceutical tahun 2009.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Selain itu, sifat anti-bakteri buah mengkudu menunjukkan khasiat yang cukup ampuh untuk melawan bakteri E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan infeksi saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab infeksi saluran kencing).

6. Menurunkan kolesterol

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.

Satu penelitian melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk rutin minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi. Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

7. Menurunkan gula darah

Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Periset di Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian semacam itu dan menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. Penelitian ini melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk mempelajari efek gula darah.

Studi tersebut menemukan bahwa noni juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah. Hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.

8. Mengurangi stres

Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu mampu membantu Anda mengatasi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.

9. Mencegah kanker

Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi risiko Anda terhadap kanker. Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang manfaat buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.

10. Mengobati iritasi kulit kepala

Dr Reema Arora, dermatologis asal Delhi mengatakan bahwa meski belum banyak literatur medis yang menyelidik manfaat buah mengkudu, para pakar kesehatan sepakat bahwa buah hijau ini mengandung sifat anti-bakteri dan antijamur, dan dengan demikian dapat membantu mengatasi iritasi kulit kepala.

11. Selenium

Buah mengkudu tergolong jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi lengkap. Manfaat buah mengkudu sungguh tinggi karena diperrkaya kandungan protein, vitamin, serta mineral penting untuk kesehatan tubuh. Salah satu zat luar biasa yang juga terkandung dalam mengkudu adalah selenium. Zat satu ini tergolong jenis mineral yang berfungsi sebagai antioksidan dan sangat hebat melawan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Ada juga kandungan nutrisi lainnya seperti xeronin, plant steroid, alizarin, caprylic, arginine, proxerinin, dan magnesium.

12. Terpenoid

Terpenoid adalah salah satu jenis nutrisi yang berperan penting membantu proses sintetis organik serta dapat mempercepat proses regenerasi sel-sel jaringan tubuh yang telah tua dan tak berfungsi lagi. Selain itu, senyawa jenis isokarbon hidrometik ini juga berfungsi sebagai zat antibakteri yang bisa melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Terpenoid juga terbukti dapat memecah sel-sel kanker yang menyerang jaringan tubuh tertentu.

13. Scolopetin

Scolopetin tergolong zat dalam senyawa coumarine yang diyakini memiliki sifat antiperadangan. Selain itu, zat ini juga bisa menghilangkan gejala yang timbul akibat alergi seperti kulit gatal dan kemerahan serta demam.  Tak hanya bisa mengobati penyakit akibat peradangan, scolopetin juga berkhasiat membantu menormalkan tekanan darah dan mengatur hormon yang bisa memicu seseorang mengalami depresi.

Share this post